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[育儿心经] 不要过早给宝宝吃盐,糖,酱油,醋,番茄酱? [复制链接]

发表于 2018-7-8 20:32:03 |显示全部楼层
不要过早给宝宝吃盐,糖,酱油,醋,番茄酱?   


宝宝开始添加辅食后,常常有家长在吃饭时顺便往宝宝嘴里喂一点,说宝宝从早接受家里的饮食以后不挑食。但这样却往往事与愿违,宝宝并不会因为经常吃了大人的饭菜而不挑食。爸妈喜欢的美味,不一定适合宝宝,反而会影响宝宝的健康。这些爸妈喜欢的好东西,不要急着给宝宝吃。
   1,盐
有人认为宝宝不吃盐会没有力气,也有人认为不加盐的辅食没有味道宝宝会不喜欢。宝宝在没有吃过盐之前,能吃出辅食中的原滋原味,不会感觉辅食清淡的。只要辅食添加合理,宝宝不会缺少钠。过早给宝宝加盐,会加重宝宝肝肾负担,从小重口味也会给成年后患上慢病埋下隐患。1岁内宝宝不需要额外吃盐、1岁以上宝宝尽量少吃盐。
   2,糖
甜甜蜜蜜的糖,大人孩子都喜欢,水果、蔬菜中也含有天然的果糖、葡萄糖、蔗糖等。需要注意的是不要给孩子吃精制糖(质量和纯度最高的食糖产品,是将原料经过化学提纯后再结晶煮炼制成),精制糖容易造成孩子的肥胖和龋齿。甜饮料、甜点心都要尽量避免,给宝宝制作的辅食中也不要加糖。
   3,酱油
有妈妈说,宝宝辅食中不加盐,我们加的是儿童酱油。看看儿童酱油的营养标签,和一般的酱油并没有区别,同样也是含盐大户,我们可以看看酱油中钠的含量,400mg钠相当于1g盐,一岁之前的宝宝的辅食中不加盐也不要加酱油。
   4,番茄酱
番茄酱本身没什么不好,但是商超售卖的番茄酱里很可能会添加了防腐剂,对小孩身体会有影响,所以建议家长平时给宝宝吃番茄酱还是要适量为好,不要让宝宝过多的食用,以免对宝宝健康造成不利影响。1岁以内的宝宝不建议食用,选购时要注意番茄酱产品中是否添加过多的食品添加剂。,
   5,醋
醋被当做一种健康的调味品,很多家庭菜肴中都少不了醋。但吃得太酸容易刺激口腔,造成宝宝不适。如果有口腔溃疡,吃醋会刺激溃疡面而加重疼痛。建议宝宝2岁后可少量吃醋,或更大一点儿再尝试。菜肴中可以少量加入一点醋,但不要把醋当做蘸料。
宝贝对外界病菌的抵抗能力很弱,因而要特别注意室内环境的清洁。婴儿居室不论春夏秋冬,每天应定时开窗通风,保持空气清新;室内应禁止抽烟。一个月以内,尽量避免众多亲朋好友的来访探视,当心室内空气污染和细菌侵入。家人外出归来,应清洗双手并更换外衣后再接触宝宝。此贴来源于www,ruhezhao,com看看。

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