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[亲子活动] 教练放大招!我的泳帽戴不上去! [复制链接]

发表于 2018-5-11 16:47:47 |显示全部楼层
每天都有人向教练吐槽
  ”泳帽好难戴啊~“Emmmmm…确实
  每次戴橡胶泳帽时我的表情↓↓↓
  所以有没有什么好法子,能让泳帽好戴一点儿呢?
  本期支招教练  Seven
  国家救生员 /国家二级游泳运动员
  毕业于北京体育大学,体育教育专业游泳专项,多年教育经验
  体育教育学学士、社会体育指导员
  以诚待人,以信做事,用心教学
  为什么非要戴泳帽?
  ①  可以防止头发、发油、发蜡等美发用品溶于水,可以保持我们的泳池水质干净、卫生,还可以防止头发脱落堵住排水口。
  ②  佩戴泳帽可以防止头发与池水过多接触,保护我们的发质,也能防止头发脱落。
  ③  佩戴泳帽可减小阻力,更有利于在水中推进自己。
  ④  泳帽还可以起到保温的作用,特别是在冬天游泳的时候,泳帽是必不可少的装备。
  ⑤  泳帽的颜色大多都很鲜艳,在遇到突发情况时,方便授课老师及救生人员发现和救助。
  ⑥  漂亮的妈妈们佩戴泳帽后头发就不会在水里飘来飘去,也能防止被宝宝拽到。
  泳帽怎么戴最快最省力?
  蓝旗教练们都是这么玩的,高能慎点↓↓↓
  1秒钟戴上了泳帽有没有?
  不过小朋友们可不要随便学,叔叔可是练过的。蓝旗宝宝们还是老老实实来学正经的泳帽戴法吧↓↓↓
  ①  泳帽的戴法之普通版
  用双手微握拳伸进泳帽内,将泳帽撑开、然后由头顶往下戴。
  ②  泳帽的戴法之男神版
  硅胶和PU泳帽都是有对折线的,我们穿戴时要注意要让这条线在头部的中间,和鼻子成一条线,泳帽的两侧尽量不要全部覆盖耳朵,泳帽都是均码,可调节成自己最舒适的位置。
  ③  泳帽的穿戴之女神版
  在游泳前先准备几个扁长的小夹子,换完泳衣后将头发往上盘,均匀的盘到头顶,尽量勒紧点,然后用夹子夹住,夹到塌下去紧贴头皮,尽量不要让头发太蓬松,佩戴的时候尽量把头发全部套进去,有一点发尾套不住是正常现象,然后把发尾的头发抓住慢慢的塞进去。

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