请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
万家论坛 新闻电话:0551-65377625

今日精彩推荐

查看: 1218|回复: 8

[美食话题] 春暖花开减肥季!合肥四款经典轻食推荐,适合减肥的小仙女哦~ [复制链接]

发表于 2018-3-14 08:46:07 |显示全部楼层

最近天气变化快,仿佛一下从冬天跨到春天。又即将到露肉的季节,妹子们每天的话题都是减肥,以前很多人选择节食,如今减肥的方式多了,出现了很多轻食主义者,吃得健康,减得放心,何乐而不为!下面为合肥的轻食主义者推荐几款美味轻食。

一、沙拉

轻食主义强调的是简单、适量、健康和均衡,沙拉正符合这些特点。简约而不简单,注重饮食健康,此类菜肴都是新鲜时蔬,分量不多,味也清淡,讲的就是个清新、自然。

推荐商家:大开沙界

这家轻食餐厅的独特之处在于选餐自助,喜欢吃啥就选啥!各种荤素食材的热量都有标明,你只要拿个计算器边捣边挑就好!最最重要的是这里的果蔬很新鲜,来这就放心大胆的吃吧!同时所有的沙拉酱也都是免费的,不够也可以续加哦!


收藏 0 分享

发表于 2018-3-14 08:46:36 |显示全部楼层

二、果汁

蔬菜水果中含有丰富的纤维,有助清理肠胃,顺便排毒,多吃蔬菜水果,可使皮肤白嫩有光泽,并且还有瘦身的作用。轻食主义者的目的在于健康而非减肥,果汁天然、健康,维生素含量高,适当果汁还可以助消化、润肠道,补充膳食中营养成分的不足 。

推荐商家:鲜滋先觉

鲜滋先觉鲜榨果汁是在本着“不加冰、不加水”的100%鲜榨理念,结合各种水果的维生素特性科学配比而成,色泽自然,有自然的香味,通常粘稠度比较高,且甜味较淡,每天一杯鲜榨果汁营养又健康。

发表于 2018-3-14 08:46:53 |显示全部楼层

三、酸奶

轻食”与之前“节食”风潮不同,在人体每天摄入的各种营养元素中,除了维持生命必须的碳水化合物和维生素外,蛋白质也是非常重要的组成部分——酸奶就很不错,酸奶的营养结构最接近理想的营养膳食标准,它富含钙、高质量蛋白质、多种维生素和碳水化合物,且热量低,对于因工作忙碌没啥胃口的人来说,全脂或半脱脂酸奶倒是一种有效的补充。

推荐商家:可卡西酸奶吧

新鲜的水果与现酿酸奶完美搭配,吃上一口,可口的水果邂逅酸奶的新鲜爽滑,绝对是舌尖最难得的享受!此外,店内的鲜奶冰淇淋、奶昔、冰沙都是不错的饮品。

发表于 2018-3-14 08:47:10 |显示全部楼层

四、面包

低盐、低糖、低脂肪和纤维丰富的食物,是“轻食”的重要选择标准。但轻食和普通的节食不同之处在于,轻食是在一定热量限制内,尽量选择饱腹感强的食物,如全麦面包。

推荐:原野麦库

据说是合肥首家软欧面包,全新的面包理念让很多食客对面包都有了全新的认识。很多看似咋舌的面包,一个价格都能卖上五六十,只有懂他的吃货才能了解其性价比,吃上一口,保证你会爱不释口!

发表于 2018-3-14 08:48:08 |显示全部楼层
看起来真的很棒啊
曾经我以为世界上的人都有共性所以我怎么想别人也会怎么想

我追求纯粹却被告知这个世界没有纯粹的事
我追求永恒却发现这个世界不存在永恒

发表于 2018-3-14 08:48:21 |显示全部楼层
哇哦  好好吃的样子

发表于 2018-3-14 08:48:31 |显示全部楼层
顶一个

发表于 2018-3-14 08:48:38 |显示全部楼层
棒棒哒

发表于 2018-3-14 15:29:42 |显示全部楼层
好吃是好吃,感觉也挺长肉的
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

【万家热线跟帖评论自律管理承诺书】【万家热线免责申明】

关闭

小万精彩推荐

【送福利】南翔摇滚音乐节门票免费领!
【送福利】南翔摇滚音乐节门票免费领!
【送福利】门票免费领!南翔摇滚音乐节!你无法拒绝的狂欢盛宴,再不疯狂我们就老了!酷炫潮流的南翔汽车摇滚音乐节,即将引爆我大合肥,准备好躁起来了吗?

查看 »

论坛导航 返回顶部 快速回复 返回列表 官方微信