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[亲子话题] 【培蕾】芭蕾舞蹈动作“不干净”怎么办? [复制链接]

发表于 2018-1-18 16:57:30 |显示全部楼层
今天,我们总结了芭蕾动作“不干净”主要原因:①有多余或者不确定的动作;②动作卡点和停顿点不准确;③没有干净的移动。

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解决芭蕾动作“不干净”的方法要学习:①动作记不住才有不确定的动作,在学习动作时要循序渐进不要急于求成。②练习时候要对着镜子练习,这样随时纠正自己错误的动作。③把舞曲随身带着去感受音乐,用自己的肢体语言诠释音乐,听得同时加上回忆和想象。④把课上学过的动作在脑子里过一遍,就会将这些动作熟记于心。

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如果说你做动作想停,但是你却有抖动,说明力量控制不够!芭蕾动作是由相应肌肉分区来完成的,学习肌控是让我们认识肌肉。所以说一定要使用正确肌肉并找到发力点,你的动作幅度可以不大,但一定要清清楚楚,这样有利于局部动作干净利落!建议大家课后务必要适当加强腿部、背部、腰腹肌肉的技术练习哦……

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归根结底的话是要把基本功练好,把基本发力方式练明白。每个动作表达非常的清楚、感觉表达的非常到位,那其实一支芭蕾舞跳出来就会非常完整。在此也祝愿每一个芭蕾舞者,跳好人生的每一支芭蕾舞!

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