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[美食话题] 一碗黑芝麻山药糊温暖整个冬季 没有这款甜品的冬天是不完整 [复制链接]

发表于 2018-1-8 09:57:44 |显示全部楼层

今天带来的黑芝麻山药糊一定可以满足你!都是适合这个季节吃的时令食材,黑芝麻补肾护肝,滋润五脏,乌发养颜;山药养胃健脾,润肺止咳,减肥瘦身,搭配在一起无论味道还是营养都绝了!相信我,没有这款甜品的冬天是不完整的~

芝麻山药粥

黑芝麻山药糊

主料:铁棍山药半根、生黑芝麻2大勺、

配料:百合少许、冰糖少许

做法:

黑芝麻山药糊

1. 铁棍山药半根洗净。黑芝麻洗净,百合洗净去根,沥干备用。

黑芝麻山药糊

2. 带好一次性手套,削掉山药外皮,切成稍小一点的块状。

黑芝麻山药糊

3. 山药块放入料理机里,加入盖过山药的清水,将山药打成浆状。

黑芝麻山药糊

4. 将山药糊倒出,料理机洗净。将黑芝麻加入料理机中,也可以加点百合或核桃、杏仁、枸杞等,加水没过食材,打成浆状。

黑芝麻山药糊

5. 将山药糊倒入煮锅里,小火慢慢地把山药糊熬开,可以依个人口味加入少许冰糖或白糖,煮至糖融化即可。

黑芝麻山药糊

6. 将煮好的山药糊倒出,将锅洗净,倒入黑芝麻糊,调入少许冰糖,熬开。

7. 将山药糊和黑芝麻糊倒入碗中,凹一个漂亮的造型就可以啦!也可以装饰少许枸杞、葡萄干等自己喜欢的食材~

8. 混合在一起吃味道也是棒棒的噢~冬季的天然滋养品,当早餐也很不错!

小贴士

熬煮的时候一定要小火勤搅拌,不然很容易糊锅。

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发表于 2018-1-8 09:58:34 |显示全部楼层
黑芝麻补肾护肝,滋润五脏

发表于 2018-1-8 10:04:43 |显示全部楼层
没有这款甜品的冬天是不完整的~

发表于 2018-1-8 10:04:51 |显示全部楼层
我才不信

发表于 2018-1-8 10:04:56 |显示全部楼层
很好吃吗

发表于 2018-1-8 10:05:08 |显示全部楼层
看起来味道还是不错的

发表于 2018-1-8 10:05:18 |显示全部楼层
这做法有点复杂了

发表于 2018-1-8 10:05:24 |显示全部楼层
好吃好吃

发表于 2018-1-8 10:05:45 |显示全部楼层
我是超级喜欢吃的  味道也是非常棒的啊

发表于 2018-1-8 10:06:13 |显示全部楼层
楼主是在哪看到的  我怎么没有找到相关视频啊
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