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[生活常识] 怎么样才能真正让胸变大,这些方法你用过几个? [复制链接]

发表于 2017-11-13 17:32:51 |显示全部楼层
傲人胸部是每个想变美的女人的梦想,但是很多女性最后都以遗憾收场。难道自然丰胸真是白日梦,专家表示:通过日常的的一些方法完全可以自然丰胸。告别梦开始的地方从以下几个方法开始!
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怎么样才能真正让胸变大方法之一:饮食法  蔬果牛奶鱼肉能丰乳
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。
7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,能有丰胸的作用。 

怎么样才能真正让胸变大方法之二:姿势法   坐立起卧要正确 
1、走路时──要保持背部挺直,并要收腹、提臂,将重心集中在上身。
2、坐下时──要挺胸抬头、伸直腰板,切勿佝偻着身子,一副没精打彩的样子。
3、休息时──宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉,不宜俯卧,以免挤压着胸部。
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怎么样才能真正让胸变大方法之三:瑜伽伸展操   促进胸部发育,纠正胸型
预备动作为坐于椅子上,将双腿及脚部并拢,上身自然挺直,双臂往前伸并将两手交握。
1、上身略前倾、左臂伸直手背靠于右腿,右臂往后上方伸展并吸气,同时略扭转头部、视线与右手平行,再回到步骤1动作并吐气。
2、将右臂伸直、手背靠于左腿,左臂及头部往后上方伸展、扭转并吸气,再回至步骤1动作,左右边各做5次。
效用:刺激腋下淋巴,伸展肩部关节及放松胸、背肌肉。(提醒:肩部扭转、伸展角度依个人能力为限,勿勉强防受伤。)

怎么样才能真正让胸变大之四:按摩丰胸
1、涂抹波丽妮雅美乳霜,以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。
2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
4、每个动作重复20次。
5、每个动作的力度沉稳,方向提拉向上
效用:刺激胸部组织,让乳房长大达到丰胸目的,使其自然生长!
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丰胸方法有很多种,相信只要你选对了方法并每天坚持,总有一天你会发现,种下的果实慢慢在发芽,为了更好的让胸部变大,一定要坚持下去。

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