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[生活常识] 怎么让自己更加丰满点 [复制链接]

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发表于 2017-11-9 17:31:31 |只看该作者 |倒序浏览
女性如何让自己的胸部变大?生活中不少女性天生胸部就小,还有一些是因为生育,哺乳使胸部下垂或缩小。为了让乳房变大,可谓是想尽了办法。那么乳房怎么变大呢?今天就给给大家带来几个让胸部变大的好方法。
如何让自己的胸部变大?保持正确的坐姿

含胸、驼背都会对胸部造成不良的影响。女性的坐姿和站姿尤其重要。为了塑造完美的曲线,女生在坐下时尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂。

正确的穿戴内衣


有些女生为追求效果,买些太大的胸罩。其实这是错误的。如果胸罩太大就起不到支托胸部的作用。但是如果太少,也会妨碍胸部的发育。因此尺寸合适的胸罩是胸部健康和丰满的第一步。

闲下来做一做运动

胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量,年龄在20至25岁的女性,是胸部发育的最佳时期。如果你还处在这个阶段,那么就应该适当增加胸部的脂肪量,这样可以可以提高胸部的丰挺度,是丰胸方法中最自然、健康的方法。例如可以可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次,也可以促进胸部发育,另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用,有助于胸肌均匀发达。

丰胸食物

丰胸不仅仅是靠外力,也可以通过饮食从内而外的调理。现在有很多食物都可以达到丰胸的效果。如果想要丰胸的人可以多食一些富含维生素E和维生素B的食物,这两种食物能够刺激胸部的发育。因此,应多吃一些富含维生素E的食物,如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分,富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。

不要错过花洒按摩

当然身材瘦削却有着性感的小酥胸,都要归功于每天洗澡时的花洒按摩。
把花洒调剂到水压比较大的状态,然后在从下往上喷洒胸部下方,如果怕浪费水,可以在冲洗沐浴露时顺便进行,热量加上水压能很好的刺激循环和乳房的弹力纤维,轻松获得年青乳房的紧实柔韧感。

简单有效的按摩
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按摩可以刺激激素分泌,帮助血液循环促进胸部对营养物质的吸收,最好在按摩胸部的时候涂抹上波丽妮雅丰韵乳霜,因为它蕴含的多种纯天然、原生态的纯植物精华能够使美乳霜中的营养成分更迅速的渗透胸部,从而很有效地补充胸部发育所需营养,被吸收的营养精华逐步提升巩固胸部。

以上就是为大家整理的几个很好的促进胸部变大的好方法,相信想让自己的胸部变大的女生们按照这几种方法去做一定会有一个良好的效果。

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