请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
万家论坛 新闻电话:0551-65377625

今日精彩推荐

查看: 439|回复: 0

[运动健身] 60天减掉45斤,太棒了!分享我的减肥经验 [复制链接]

发表于 2017-11-7 14:34:37 |显示全部楼层
我为什么一定要瘦下来?
    因为胖,我买不到漂亮衣服,找不到优质男票,被人嘲笑说我是米其林,下水自带泳圈,无数次想找地缝钻。虽然在减和不减之间,几番思想挣扎,终于狠下心,我不想让肥肉陪我整个青春。
白雪公主变肥婆,多少美好回忆都毁了说出来不怕吓到大家,生平最恨俩问题,但现在不得不先报告:体重146斤,身高162cm。别人一听这数据,立即脑洞大开。包子脸、麒麟臂、猪肚腩、水桶腰、大象腿……五胖俱全有没有!衣服也只敢穿宽松,你们懂的.
矮丑胖里最美的一张,当时146斤

盲目减肥,要小心!可能会掉你的代谢系统!
    大多数胖子都会觉得自己是吃胖的,如果你认同这一句,说明你和我一样,是个减肥盲!刚开始我也这样认为,饭量骤减,不敢吃主食,清汤寡水的到第三 天,看到**都恨不得舔一口。总是幻想一下子瘦好多,忍了一星期,体重果然减轻7斤,为了庆祝,果断大开杀戒一回,这一开就刹不住了啊,活活比之前还胖了 3斤。大姨妈跟我闹脾气,2个月没来,脸色奇差,便秘严重。我靠,我就节个食,肿么了!!!后来才清醒,吃的多只是发胖的原因之一
后来有去尝试点穴减肥,就一次,40分钟,差点让我丧失了减肥的意志,对着肚皮猛拍40分钟,还说越疼越有效果,肚皮前后痛了10天,淤青了都,真是花钱买罪受,现在想想,当初真傻,让自己这么痛苦的方法都不放过,我真的是想瘦想疯了。。。。。
个人总结一下节食减肥会失败,先说说节食减肥弊端,减下去的只是身 体的水分,还会引起大脑对身体发出错误指令,自动开启防御系统,新摄入的热量会转化成脂肪大量囤积在体内,撑大脂肪细胞,这种错误指令,会引发内分泌失 调,还会使大量毒素渗透到脂肪中形成淤脂难以排出,这才是肥胖的罪魁祸首!尤其女性要非常注意!你的盲目减肥,可能会毁掉你的身体代谢系统。
揭秘99%的人都不知道的肥胖原因
一次在朋友聚会中,遇到了一个多年不见的朋友,之前差不多有160多斤,那次最多只有100斤,我顿时惊愕了,忙问她怎么瘦的,她告诉我:目前市面上99.9%的减肥方法都犯了一个致命的错误,就是一味的强调抑制食欲,燃烧脂肪,或者阻止脂肪的吸收,她也向我推荐了现在非常风靡的瘦身达人程煦汾,告诉我想瘦身可以找她咨询,在程煦汾的的帮助下,我也使用了她的方法[程煦汾三效组合狂瘦法]大家可以百度一下
真的是内外综合瘦身的好方法,就这样终于一点点的瘦下来了.
肚子变小,硬如锤子的肉开始松软,真正能感觉到瘦是在一个月后,公司换职业装,给我的裤子尺码明显肥了,在众人惊讶中,我果断换个小一码的转身离去,回家更卖力的吃,这期间有两个惊喜的发现。

排出好多油!
变化一:之前即便午饭吃的再饱,下午4点准时饿得坐立不安,现在不仅不饿,连看到油腻的东西都没有想扑上去的欲望;
变化二:硬如铁锤的麒麟臂和大象腿居然开始松软了,绝对的大赞,这可是我梦寐以求好久的。

第一次发现穿休闲装可以这么美,已经减了20斤了呦
减肥期间,可以适当多喝点水,这样可以加速肠道蠕动,尽早排除体内那些常年淤积的毒素和脂肪。我每天至少咕噜噜喝8杯水,多走动,速度适中,这样做可以瘦的更均匀呢,尤其针对顽固难减之地,很有效。体重秤上,20斤的成绩正向我呐喊,我的减肥快成功了

二个月,减了45斤,100斤大美女,性感出镜~
每天使用三效组合,减40多斤轻松的跟玩似的。即便有人来问,我也直接大方分享,像我们这种办公室久坐族,恨不得人人常备,即便是不胖,排排淤脂也是好的,为了让身体更健康。原来,从胖到瘦也可以这么容易.  
真正用对方法减肥时,才发现每个阶段都有惊人变化,从脸色到皮肤、再到身材、包括饮食习惯和生活作息,这些改变让我成就感爆棚。悔恨当年减肥的无知,走了那么多弯路,白挨了那么多白眼和嘲笑。希望能够给正在遭受肥胖痛苦的大家带来帮助!

收藏 0 分享

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

【万家热线跟帖评论自律管理承诺书】【万家热线免责申明】

关闭

小万精彩推荐

合肥7家人气爆棚的串串店 冬天来点串!
~好多小伙伴说,串串呢?有没有好吃的串串推荐!这不,立刻盘点了自己吃过的觉得值得推荐的7家串串店,吃货们快快来收藏吧!

查看 »

论坛导航 返回顶部 快速回复 返回列表 官方微信