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[安徽资讯] 合肥女子为“排毒”每天过度流汗 却生了一身脓痱子 [复制链接]

发表于 2017-8-6 12:54:41 |显示全部楼层
天气炎热大多数人都会出汗,有时甚至是大汗淋漓,人们往往对出汗有许多误解,认为流汗越多就代表身体里的毒素排出得越多,甚至有的人还通过各种方式加大排汗量,结果却南辕北辙。那么,夏天流汗过多到底是好事还是坏事?本周记者邀请安徽省中医院内分泌科主治医师告诉您,如何通过出汗判断身体健康。

出汗可“排毒” 但过度易患病
近日,合肥市民王女士发现自己前胸以及腋下出了好多脓痱子,为此,王女士来到安徽省中医院内分泌科进行检查。安徽省中医院内分泌科主治医师倪英群告诉记者,“一看就是出汗太多,排泄不畅,出现了细菌感染。”
据介绍,今年50多岁的王女士患有关节炎、肩周炎、腰椎间盘突出等毛病。不久前,她听邻居说,伏天少吹空调和风扇,多出大汗,可以把身上的寒气蒸出来。于是,除了晚上睡觉,王女士其余时间一概不用空调。每天王女士都会大汗淋漓,经过几天“锻炼”,王女士竟让自己生出一身脓痱子。
夏季是自然出汗最多的时节,适当出汗有利于人体的新陈代谢和身体健康。“但也要注意不能过度流汗,否则不仅会引起皮肤疾病,还可能引发中暑。”倪英群介绍,流太多汗耗损阳气,是伤身体的,以微微出汗为极限,皮肤摸起来感觉潮湿时就应该休息会儿。

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最爱璨宝贝吧 + 5 凡事都不能过度

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发表于 2017-8-6 12:54:51 |显示全部楼层
异常出汗与疾病密切相关

据了解,出汗是一种人体自我降温的过程,它受每个人体质、环境温度、健康程度等一系列因素影响。

首先,出汗多少和汗腺是否发达有关,个体之间不仅有性别差异,还有个体差异。另外,出汗多少还取决于体液含量。有些人体液较多,运动时出汗就多,反之出汗就少,这都是正常现象。

倪英群介绍,中医将不正常的出汗,归纳为“汗证”。汗证是指由于阴阳失调,腠理不固,而致汗液外泄失常的病证,“比如糖尿病、甲状腺机能亢进症等内分泌疾病,以及高血压、更年期等都容易导致汗多,这些都属于病理性汗多。”

发表于 2017-8-6 12:54:59 |显示全部楼层
不爱出汗不怕热 未必是好事

倪英群介绍,随着年龄的增长,人体各器官的机能都会一定程度地下降,皮肤对外界温度的感知能力也会下降, 尤其是热感觉比冷感觉降低得更明显。尤其是老人中枢神经系统的调节功能减弱,延缓了对环境温度变化的感知,而延迟了行为性调节活动。

“因此我们常能看到,房间里的温度超过30℃,可老人还穿着长袖长裤。他们对高温的感知能力差,不代表高温就不对他们的身体造成危害。” 倪英群称,老年人暴露于热环境中,心输出量增加反应明显小于青年人,心脏的每搏输出量减少,和年轻人相比,中暑后更易引起心脏病或脑血管病的发生。

发表于 2017-8-6 12:55:06 |显示全部楼层
夏季出汗增多 喝水最好加点盐

倪英群建议,夏季每天饮水量应达到1000毫升以上,并要定时饮水,而不是感觉非常渴的时候才喝水。一般而言,最好清晨刷牙后喝一杯白开水,10:00喝一杯,午饭前再喝一杯,15:00喝一杯,晚餐后再来一杯。

人们大量出汗之后,体内的钠盐等电解质也随之丢失,如果此时大量饮用白开水而未补足盐分,就会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。手臂、大腿和小腿的肌肉疼痛一般是轻度水中毒的表现。

所以,夏天喝水时可根据个人情况,少量放点盐或饮用含盐饮料,也可以将菜略炒咸一点食用。这样,盐水进入肌体后,会迅速渗入细胞,使不断出汗而缺水的肌体及时得到水分补充,并能够有效地预防水中毒。

发表于 2017-8-6 12:55:23 |显示全部楼层
■专家支招

通过出汗时间、部位判断身体健康

倪英群告诉记者,不能小看出汗,我们还可以通过出汗的时间、部位等特点来判断身体健康状况。

按出汗时间:

1、白天出汗过多

无论什么季节,即使白天不活动或只是轻微活动,往往也会汗出不止。这些人通常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为这是气虚的表现。

气虚多汗的人在饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨,以补益机体,缓解气虚。配合日常练习动作舒缓、动静结合的体育运动,可以增强体质,改善气虚无力的症状。

2、晚上出汗过多

睡着后出汗,醒来后汗止,中医称之为“盗汗”。这类人常常伴随手脚心发热、面部发红发热、口咽干燥、口腔溃疡容易缠绵不愈、心烦易失眠等特点,中医认为这是阴虚的表现。

这类人在饮食上宜选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,日常可用沙参、麦冬、五味子或西洋参片等泡水饮用,以补气阴。

按出汗部位:

1、头汗过多

若暴饮暴食后出现头面部多汗,同时感觉上腹部胀满、口渴,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食来缓解,严重的也可以吃一点加味保和丸等助消化的中成药。

2、手足心多汗

手足心多汗且伴有手脚心发热、口咽干燥等,多属阴虚有热,可以用滋阴之品食疗调理。若伴随腹部胀满疼痛,大便不通,多属于肠燥便秘所致的实热证,此时可服用润肠通便类中成药。若伴随口干、牙龈肿痛等,多属于胃热,可服用清胃热的中药,如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

3、心窝、胸口多汗

多见于脑力工作者,这类人群常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦等表现,属于思虑过度,心脾虚损所致,可通过适当的运动,如慢跑、太极拳、八段锦等,缓解压力,调节心身。

发表于 2017-8-6 13:34:46 |显示全部楼层
凡事都不能过度

发表于 2017-8-10 20:09:29 |显示全部楼层
出汗好,可是要注意身体、



3000-100000需要的来,电。联。。。4=0=0=6=8=6=9=8=9=8

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