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[运动联盟] 2017合肥全民健身新方式汇总 毅行、骑行、自驾...总有一款适合你! [复制链接]

发表于 2017-3-7 16:37:11 |显示全部楼层
 


春暖花开!天气晴朗!正是健身的好时节,到处都是红花绿柳,到处都是碧水蓝天!这样的春天里,和朋友一起踏青寻梅!一起游山玩水!一起健身减肥!岂不快哉!

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这几年在合肥流行起来的健身方式有很多!你参加过几种?楼主今天就给大家唠嗑下近年来合肥最流行的全民健身方式!看看咱霸都人民是怎么健身的!

 NO.1 长跑:环巢湖毅行大会&百公里毅行&马拉松

随着时代的发展咱合肥人也越来越注重运动健身啦!长跑渐渐为更多人所接受!每年在合肥举办的马拉松赛也不在少数!跑赛上各个年龄断的人群都有!

以环巢湖毅行为例:

2014年正值国庆65周年之际,“大湖名城 青春毅行”喜迎2014合肥国际马拉松赛环巢湖毅行大会,将在合肥首次发起6500人环巢湖徒步行走65里的大规模毅行活动,在合肥打造一场快乐、健康、低碳环保的全民健身活动。

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如今,环巢湖毅行大会已经跨过2014、2015、2016迎来了2017届环巢湖毅行大会!毅行报名已经开始!有心动的同学赶快关注哦!

也可以参加论坛的:
 
 【参加安徽资讯APP互动活动,抢毅行名额】发爆料、集勋章就能得!☞附第一波获奖名单 



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发表于 2017-3-7 17:00:21 |显示全部楼层
 NO.2  骑行

骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ,能充分享受旅行过程之美 。一辆单车,一个背包即可出行 ,简单又环保。驶过颠簸的路途 ,穿越黑暗的隧道 ,在不断而来的困难当中体验挑战,在遥远的他乡体验风情,在旅途的终点体验成功 

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随着ofo、骑呗、摩拜等共享单车进入合肥!使市民人人都有车骑!方便、快捷!可以预见的是骑行必将是2017最受欢迎的运动项目之一!乘着周末邀几位好友一起骑行!寻找合肥最美的景色!
怎么样是不是很心动!还等什么?周末约起来!




发表于 2017-3-7 17:30:17 |显示全部楼层
 N0.3瑜伽

瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习,瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。

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瑜伽的分类有:古典瑜伽 阿斯汤嘎瑜伽 艾扬格瑜伽 流瑜伽 热瑜伽等!近年来也掀起了一波晒瑜伽照的风潮!合肥美女们也渐渐的迷上了瑜伽!许多白领女性在下班之余练练瑜伽!既能塑形也能健身!





发表于 2017-3-7 18:45:48 |显示全部楼层
NO.4 健身俱乐部&私教训练

健身俱乐部的形式分为三种,第一种是在酒店内的健身房,一般都设有游泳池,但面积不大,价格相对较贵,而且人气不足,主要面向酒店客人。第二种是面向中上层收入人群的会员制健身房,这里有先进的设备,周全的课程设置和强大的教练员班底,人气一般颇旺。第三种是大众健身俱乐部,硬件和软件水平相对较低,但人气非常足。

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一到春夏,咱合肥人就喜欢天天撸着串儿、喝着扎啤,开着party,可是这可压不住体重的狂飙!所以休闲之余到健身房练练,听听专业健身教练的健身建议也成为咱们的需要!保持身体健康,才能活力无穷的投入工作!

楼主给唠嗑下合肥的健身房:
 2017年合肥值得一去的健身房推荐 轻松练出傲人马甲线!



发表于 2017-3-7 19:01:02 |显示全部楼层
 NO.5 登山&攀岩
 
登山是指在特定要求下,运动员徒手或使用专门装备,从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险(也称高山探险)、竞技攀登(包括攀岩、攀冰等)和健身性登山。登山设备要适应登山运动的环境条件,在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效,并能一物多用。经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处,从医学角度来说,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。

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假期里,约上好友带上家人,远离城市的喧闹,去山林里漫步、登高望远,沐浴山林的清新空气是非常惬意的事情。

看过来!无论是情侣、闺蜜或是朋友组织聚会,这几条线路总有适合你:安徽有哪些经典登山路线 十大登山路线大盘点




发表于 2017-3-7 19:13:32 |显示全部楼层
 NO.6 自驾游
 
自驾游属于自助旅游的一种类型,是有别于传统的集体参团旅游的一种新的旅游形态。自驾车旅游在选择对象、参与程序和体验自由等方面,给旅游者提供了伸缩自如的空间,其本身具有自由化与个性化、灵活性与舒适性及选择性与季节性等内在特点,与传统的参团方式相比具有本身的特点和魅力。自驾车的字面含义为:驾车者为自己,车辆包括汽车,主要有轿车、越野车、房车、摩托车和自行车等,以私有为主,也可以采用借用、租贷及其他方式;驾车的目的具有多样性和随意性,最终决定权在于车主或出行团队。

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随着经济的发展咱们合肥买车的人也更多了!极大地扩大了我们的活动半径!去年黄金周,安徽省内各高速公路进出口车辆川流不息,各地重点旅游景区、乡村旅游点自驾游比例达到70%以上。可见自驾游已经成为一种潮流!还等什么快来自驾吧!




发表于 2017-3-8 10:50:09 |显示全部楼层
 
 NO.7 游泳
游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动。使身体在水中有规律运动的技能。

游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳。竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括:蝶泳、仰 泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目,以及花样游泳等。随着游泳运动的发展,游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等!竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳!


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大家业余运动变得多种多样!运动场所已不局限于自己住的地方啦!没事去游个泳!写个澡!多惬意!减肥快、健康不出汗,必须是游泳啊!so!一到春夏合肥游泳馆全都爆满。

楼主给大家推荐几家!快来抢位子:合肥游泳馆最新大全,合肥游泳馆地址、电话、价格、团购价等



发表于 2017-3-8 11:03:08 |显示全部楼层
 NO.8 运动app&智能运动手环
 近些年随着物质条件的改善,人们越来越重视自己的身体,所以也越来越多的人会进行身体锻炼。同时又由于移动互联的飞速发展,大量的运动 App 也随之产生。而跑步在所有锻炼方式中属于无门槛无准备便可以进行的运动,所以也常常能在各大社交平台见到关于跑步的状态。因此运动 App 中大多数都是以跑步为基础来搭建应用,也有的app对使用者个部位锻炼给与专业指导!同是也衍生出许多可戴技术!如:智能运动手环!

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运动后拍个照、晒个运动量!已经成为合肥的运动达人们必做功课啦!也可以约几位好友一起健身打卡,每天晒下运动量!相互监督、相互鼓励!同时也建立个运动圈!可以找到志同道合的朋友!


@合肥人 不要再等待!这么多全民健身方式总有一个适合你!健身走起~

发表于 2017-3-8 11:17:17 |显示全部楼层
不错!不错!毅行名额已经到手!4月8号不得不去浪一波了!

发表于 2017-3-8 11:17:58 |显示全部楼层


   
2017合肥全民健身新方式汇总 毅行、骑行、自驾...总有一款适合你!


嘿嘿 原来瑜伽美女这么漂亮 回家就让老婆练瑜伽去!
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