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[培训充电] 万家热线报道:合肥培蕾国际芭蕾舞学校,9岁女孩学芭蕾舞两年获国际考级最高荣誉,身 [复制链接]

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发表于 2016-3-6 14:08:11 |只看该作者 |正序浏览

合肥万家热线-万家教育频道对合肥培蕾国际芭蕾舞学校9岁女孩学芭蕾舞两年获国际考级最高荣誉,

身材姣好宛如白天鹅!


每个女孩心中可能都有一个芭蕾梦:身着梦幻的白色芭蕾舞裙,在美妙的钢琴曲伴奏下,

踮起脚尖旋转、舞蹈。

9岁的宠宠就是这样一个做着芭蕾梦的女孩,每周五下午,

她都会来到芭蕾舞学校学舞蹈:劈叉、下腰……

日复一日的重复练习,甚至痛到泪流,但她依旧喜欢。


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张睿姸,小名宠宠,今年9岁,在合肥安居苑小学上三年级。

小小年纪的她,虽然真正学习芭蕾舞才两年多,

但已获得了“我爱祖国”全国舞蹈大赛金奖、

澳洲CSTD国际芭蕾舞考级Honours Plus 最高荣誉等成绩,

连老师都夸她是个学芭蕾的好苗子。

(图为宠宠在培蕾周老师的指导下进行训练)


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宠宠的爷爷奶奶以前是从事文艺这一块的工作,退休后就担任起了照顾孙女的重任,

他们特别注重宠宠文艺方面的培养。受老人的影响,宠宠从小就能歌善舞,从3岁上幼儿园起,

就找专门的舞蹈学校学习,从最基本的中国舞到专业的芭蕾舞,整整6年,

虽然训练辛苦又单一,但她从未放弃过。


从2014年起,每周五下午5点,

宠宠都会来到潜山路附近的培蕾国际芭蕾舞学校学芭蕾舞。

她现在学习的是芭蕾课程的中级课程,上课时间为180分钟,

前半部分都是热身、基本功训练,

让每一位学员从压腿、踢腿、头部、肩部,腰部等等开始,每个肌肉,

韧带完全伸展开后才可以进行芭蕾训练。

(图为宠宠在进行横向劈叉练习)


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人们都说:跳舞的女生最有范儿,跳芭蕾的女生最优雅。

“优雅”二字说起来简单,做起来却非常难。


芭蕾舞蹈基本功一般分为把上和把下两部分。

把上动作包括擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、

腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等;

把下动作分为擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、

手位或身段、芭蕾步等。


芭蕾舞是一项严格的艺术,

它要求动作的到位率是相当之高,

这对练习舞蹈的孩子来说是一个挑战。

只有克服困难,认真努力,

才能达到芭蕾“开、绷、直、立”的基本要素,

掌握舞蹈动作和组合的要领。


很多初学的孩子,往往因为达不到动作要领,

忍不了疼痛想要放弃。

宠宠刚开始学芭蕾时,也遇到这样的困扰,

觉得很多动作根本做不了,比如下腰抱腿。

老师就跟她说可以在家利用窗台下腰,

等到练习得很轻松下腰的时候,

再选低一些的东西下,循序渐进的练习,

然后再努力够地板,慢慢的,宠宠终于学会了下腰,

她觉得很开心,

对芭蕾舞的兴趣也越来越浓。

她表示:“虽然每天练习很辛苦,但我每学会一个动作就很开心,

还可以到大舞台上去跳舞,

我很喜欢在那种踮起脚尖旋转的感觉。”


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除了老师和家长,教材也很重要。培蕾选择的是澳洲cstd国际芭蕾舞教程,

以芭蕾舞的礼仪及培养高贵优雅气质为目的编排了一套完整的体系会分为基本功训练、

国际芭蕾课程、芭蕾理论知识、素质训练及礼仪五大元素的整体训练,

让孩子们觉得乐趣很多,而不仅是完全体力的舞蹈训练。

(尽管练习很辛苦,宠宠在课间抱腿休息时依然笑得很自然)


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孩子学舞蹈最重要的是坚持,

很多孩子往往因为吃不了苦而选择中途放弃。

妈妈朱女士说道:“练舞蹈真的是一件很辛苦的事,这里不仅是需要孩子的坚持,

也需要家长的坚持。

当孩子遇到困难不想学时,老师和我都会鼓励她,

让她重拾自信。”


除了每周一次的学校课程,宠宠还经常在家练习基本功,只要没有别的兴趣班,

她都会在做完作业后,练习1-2小时。她妈妈还特意给她弄了个舞蹈房,装了镜子和把杆。

(图为宠宠在家练习)


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宠宠是一个非常努力、认真的孩子,虽然学芭蕾才短短两年时间,

但已经获得了不少殊荣:2015年7月份参加了“我爱祖国”全国舞蹈大赛,

获得了全场最高分“金奖”的成绩!8月份参加了澳洲CSTD国际芭蕾舞考级,

获得了Honours Plus最高荣誉的成绩……

周老师说道:“宠宠学芭蕾的时间并不长,虽然不是最优秀的,但绝对是进步最快的学生。

这跟她的努力训练是分不开的,学舞蹈没有捷径,就是坚持,条件好的,有天分的,

最后都被用功的,肯坚持的甩在了后面!”(图为宠宠参加培蕾五周年梦想起航舞蹈盛典)


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学习芭蕾,不仅可以塑造优美体态和培养高雅气质,

也让宠宠变得自信开朗。

平时她爱好广泛,喜欢唱歌,画画、看书等,在学校也很积极向上,

不仅是文艺骨干,学习成绩也不错。

宠宠妈妈说道:“我们让她学舞蹈,就是希望她形体好,

也可以锻炼身体,也没有别的要求。

至于以后,如果她自己感兴趣,我们也不反对她走专业路线,

一切顺其自然。”


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2016,

你是否愿意随培蕾一同前行?

在这里,

放飞自己的舞蹈梦想;

在这里,

坚持努力,日复一日,

变成最美的姑娘?


微信公众号:peileibalei


培蕾最新二维码.jpg


培蕾庐阳校区:淮河路266号香港广场2106室

培蕾蜀山校区:望江路与潜山路交口港汇广场A座2102室


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444#
发表于 2017-11-17 15:29:31 |只看该作者

父母把自己塑造成为家庭牺牲者的形象,这样会使孩子产生罪恶感。而一个有罪恶感的人往往采用自暴自弃的方法度过一生。举例如下:经常告诉孩子,自从每周要花时间陪她练舞蹈,你连周末都没好好过,你为她操碎了心都累出病来了,最好再具体说出你身上的哪种病是由于他造成的。

443#
发表于 2017-11-16 14:24:58 |只看该作者
很多家长认为学舞蹈只是兴趣培养,孩子学的开心就好?其实不然;因为孩子从一进入舞蹈课就要先学习“规矩”。一节井井有条同时又有趣的舞蹈课堂是在考验舞蹈老师的课堂把控能力,从这点就能看到老师的教学能力如何,也为选择舞蹈学校树立了标杆。要清楚学舞蹈真正是要使得孩子们从小在课堂中学会严而律己、尊重他人、培养自我学习舞蹈的涵养,做一个真正有“气质”的小舞者。

442#
发表于 2017-11-15 16:08:05 |只看该作者
对于初学者来说,力度的控制确实是需要花时间来练习与强化的。一般来说,通过一些体能训练可以增加手臂、腹部和大腿的力量。每天坚持用10到 15分钟练习仰卧起坐、俯卧撑和负重深蹲,次数可在15次到25次之间。相信一个月后的你就会感觉到区别的。并且大家不用担心手臂会变粗,腿变粗等。大家要做的就是将拥有的力量运用进去。不要着急,总有个过程。

441#
发表于 2017-11-14 16:40:27 |只看该作者
上课的时候有没有目不转睛的看着老师教的动作?当老师在讲解动作细节的时候你是否曾经和旁边的舞友聊天,或者神游,以至于当老师讲完的时候你还压根不知道老师讲了什么?在跟其他朋友一起练习的时候有没有试着看着大家的整体动作,让自己尽量和别人的动作一致?在听歌、跳舞的时候有没有真正专心的去试着数拍子?你说你这首歌听了很多遍了,那么,有没有200遍?一首歌的时间是3-4分钟,你听了几个小时?有没有一个星期一直听这一首歌?

440#
发表于 2017-11-12 08:51:22 |只看该作者
芭蕾舞是一项严格的艺术,它要求动作的到位率是相当之高,这对学员也是一个挑战。学员只有克服困难,认真努力,才能达到各种舞蹈动作和组合的要求。在把杆练习中,孩子们还要学习控制某个动作保持短时间的静态不动,以此来训练孩子们的专注能力和高度的自我控制能力。

439#
发表于 2017-11-11 15:04:24 |只看该作者
柔韧性非常重要,芭蕾讲究开、崩、直。不仅要压腿,跨、腰、肩、脚背都很重要~当然还要练习气质、乐感。

438#
发表于 2017-11-9 16:29:41 |只看该作者
芭蕾是一种美的感觉和情感的抒发,练习基本功是为了更好的帮助舞者打开身体的各个关节,在芭蕾过程中有更大的活动空间,完成动作更准确,更到位。

437#
发表于 2017-11-8 14:53:13 |只看该作者
一个动作,一个技巧,你都练习了几遍?课后有没有真正的去复习过舞蹈动作?复习了几遍?你有没有试着一边做动作一边喊拍子?很多人经常说记不住动作。将拍子喊到最慢,让自己的动作跟上自己的拍子,然后一遍遍的加快,直到跟音乐的速度一样,甚至越来越快,这个方法你是否过?再次重申一遍,学跳舞蹈不认天分,只认你的汗水和苦练!

436#
发表于 2017-11-7 17:19:20 |只看该作者
在张力与力度之间,个人认为张力比较重要。而张力越大,力度就越会受到影响;反之力度越大张力也会相对减弱。这就是为什么我很佩服外国舞者的原因,也是我一直在努力改变自己的原因。还有对于芭蕾舞来讲,要把张力和力度同时做到比较困难,毕竟身体素质和外国人不一样。只有不断的练习再练习。强化肌肉素质,让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度同时存在的可能。
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