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[户外运动] 【2015合肥篮球场馆大盘点】合肥打篮球去哪?地址、电话、价钱多少?最全盘点看这里 [复制链接]

发表于 2015-8-31 09:25:16 |显示全部楼层
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夏天,你总以天气太热为理由推托,不去运动。9月到来,都已是初秋,别闷在家里睡大觉啦!

你说秋天就该大吃特吃?贴秋膘无罪,但胖起来却很明显!
为了避免患上高血压、高血脂等类似的、越来越年轻化的富贵病,是时候应该爬起来,跟大家好好打一场篮球赛了!

什么?你不知道哪儿有场地?哪个场地收费?哪个场地免费?这也不是理由,往下看,合肥各大篮球场汇总及篮球装备知识为你奉上!



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金种子体育馆

金种子体育馆

全民健身中心综合馆

全民健身中心综合馆

安徽农业大学体育馆

安徽农业大学体育馆

四达健身会馆

四达健身会馆

安徽交通技术职业学院

安徽交通技术职业学院

合肥工业大学南区篮球馆

合肥工业大学南区篮球馆

澜溪镇小区室内篮球场

澜溪镇小区室内篮球场

绿城桂花园篮球场

绿城桂花园篮球场

奥体中心篮球场

奥体中心篮球场

安徽省古井体育馆

安徽省古井体育馆

太宁花园篮球馆

太宁花园篮球馆

合肥市综合体育馆

合肥市综合体育馆


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免费场馆特别多,难以汇总。各大高校的外场露天篮球场一般都是免费的,而且都是不限制游人进出的。中小学的篮球场环境也不错,比如合肥一中,但是一般会对有人有限制,如果你长得像个学生,穿得学生一点儿后一般也能混进去。

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篮球鞋

篮球鞋

球衣

球衣

外套

外套

毛巾

毛巾

运动饮料

运动饮料

运动饮料

运动包

运动包

篮球

篮球

运动受伤专用气雾剂

运动受伤专用气雾剂


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护肘

护肘


护肘

护腕

护腕


护腕

沪指

沪指


护指

护肘护臂

护肘护臂


护臂

护腿

护腿


护腿

手环

手环


手环

头带

头带


头带

头巾

头巾


头巾

护目

护目


护目

护面

护面


护面

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1、打球前要剪指甲

打球前一定要用指甲剪把指甲修剪干净,不要留长指甲。不然打球的时候指甲很容易划伤对方的皮肤。

2、打球的时候多带些东西,都放包里

很多人打球,说只是去玩玩,就空着手去了,既不拿篮球,也不带毛巾纸巾之类,甚至水也不带。说白了吧, 你多带些东西, 对你没有坏处,背着个包,里面放着篮球,护具,纸巾,一大瓶水,眼镜,手机,钥匙(带指甲刀),创可贴,防滑镁粉,几块糖,放点零用钱,是很方便的。不带包打篮球,手机放在场边丢了的太多了。很多戴眼镜的朋友,在打球的时候 都会摘下来眼镜,放在哪里好呢?球架后面,真的安全,看起来万无一失天知道怎么能这么巧,而且是粉碎。放包里多好。

3、不要戴眼镜打篮球,树脂的也不行

眼镜是很危险的,而且也不利于篮球技术的提高,因为眼镜在脸上会有些干扰,你就算习惯了它也还会给你一些你不注意的干扰,比如它会晃动。所以,戴隐形的运动眼镜吧,养成好的习惯,会有利于你的技术发挥。这个一定要特别注 意,因为有很多人在上篮的过程中被人打碎眼镜,而且碎片有的会划破脸皮, 非常可怕,所以,就算是树脂的镜片也要注意,你就算不戴隐形,也千万别戴眼镜,不然你就别打剧烈的比赛。别以为有几率不会受伤,伤了就晚了。

4、不要在打完篮球以后喝碳酸饮料

这个是最近几年才普及的知识,因为 90 年代末期的时候乔丹他们还在喝碳酸饮料呢。 <br>为什么不能喝碳酸饮料呢,喝碳酸饮 料容易造成身体的钙质流失,尤其是在刚运动之后,是大忌。如果你想让你能长久的有个好身体打篮球,那千万要能控制住自己,别再去喝这种东西。你可以用运动饮料代替。

5、不要在黑天过多的练球

很多时候由于练球上瘾,所以天黑了也不会走,继续加练,如果偶尔这样是无所谓的。 不过,如果长时间养成夜晚练球的习惯的话,就要改正一下了。晚上由于看不清楚自己的动作,错误动作没办法正确地纠正,最后反倒可能把错误动作固定了。所以请记住,不要养成黑天打球的习惯。

6、如果是小区球场,千万别扰民


确实很多人不注意这点。中午12-14 点,晚上 21 点以后,都不要再继续在小区的球场打球了,要多注意照顾到别人。 因为小区往往有老人,睡觉早。这时候已经是基本的休息时间了,不能再因为个人喜好强行影响其他人的作息了。

 

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发表于 2015-8-31 10:41:50 |显示全部楼层
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金种子体育馆

性质:室内
费用:半场60元/小时  
全场180元/小时
开放时间:9:00—22:00
电话:0551-4674011
地址:南一环196号即南一环与鞍山路交口旁(南一环就是屯溪路)
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发表于 2015-8-31 10:41:53 |显示全部楼层
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全民健身中心综合馆

性质:室内
费用:17:00前:半场50元/小时 全场100元/小时
17:00后:半场75元/小时
全场150元/小时
开放时间:9:00—22:00
电话:0551-62880348
地址:南一环与马鞍山路交口往北500米同庆楼酒店旁
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发表于 2015-8-31 10:41:57 |显示全部楼层
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安徽农业大学体育馆

性质:室内
费用:75元半场/小时 150元全场/小时
开放时间:9:00—21:00
电话:13965024619彭老师
地址:长江西梅山路交口安徽农业大学院内
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发表于 2015-8-31 10:42:00 |显示全部楼层
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四达健身会馆

性质:室内
费用:全场200元/小时  
开放时间:8:00—21:00
电话:5596888 18909697211
地址:淠河路与青阳路交口 向西100米
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安徽交通技术职业学院

性质:室内
费用:半场75元/小时  
全场150元/小时
开放时间:9:00—21:00
电话:13955162064关老师
地址:马鞍山路与太湖路交口西南角
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合肥工业大学南区篮球馆

性质:室内
费用:平时免费,打比赛收取一定管理费
开放时间:全天
电话:15715603957
地址:马鞍山路与南一环交口西南角
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澜溪镇小区室内篮球场

性质:室内
费用:半场70元/小时(持澜溪镇业主证65元/小时)
开放时间:9:00—22:00
电话:无
地址:香樟大道与黄山路交口向南300米
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绿城桂花园篮球场

性质:室内
费用:17:00前半场60元/时 17:00后半场80元/时
开放时间:9:00—22:00
电话:65336700
地址:高新区天柱路与黄山路交叉口
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奥体中心篮球场

性质:室内
费用:
周一至周五:
17:00前:半场150元/小时,全场200元/小时
17:00后:半场200元/小时,全场400元/小时
双休日或法定节假日均为全场400元/小时
开放时间:8:00—22:00
电话:63698043
地址:怀宁路与习友路交口
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